Dieta dla sportowca

Na sukces w sporcie składa się wiele czynników takich jak talent, ciężka praca, motywacja i siła psychiczna. Przyrównałabym ten proces do budowania budynku, gdzie krok po kroku wznosimy coraz okazalszą budowlę. Jednak mimo pięknych ozdobników, które sprawiają, że budowla wygląda pięknie, tym co jest w niej najważniejsze jest jej fundament. Jeśli inżynier źle go stworzył […]

Jak być dobrym rodzicem Młodego Sportowca?

Przekaż wsparcie i zrozumienie rozmawiając o emocjach. Obserwując mecz młodzików podążających za swym marzeniem (tym jednodniowym, na dziś) zdobycia gola dla swej drużyny, często zwracam uwagę na zachowanie rodziców, tych najbliższych kibiców którzy gotowi są rzucić się w trybun by wesprzeć i asystować swemu dziecku. Często jednak te zachowania, zupełnie odwrotnie niż zamierzamy, nasilają w […]